불포화지방산 (1) 썸네일형 리스트형 대마종자유 캡슐과 아마씨 오일, 함께 섭취해도 될까요? 효능과 주의사항 총정리 대마종자유 캡슐을 꾸준히 섭취하고 계신다면, 혈관 건강과 염증 관리에 대한 관심이 높으실 텐데요. 최근 많은 분들이 궁금해하시는 질문 중 하나는 바로 '대마종자유 캡슐과 아마씨 오일을 함께 섭취해도 괜찮을까?' 하는 점입니다. 이 둘은 모두 오메가3 불포화지방산을 함유하고 있지만, 성분 구성과 효능에 미묘한 차이가 있어 병행 섭취 시 주의가 필요합니다. 본 글에서는 두 오일의 정확한 성분 차이부터 함께 먹었을 때의 시너지 효과, 그리고 부작용을 최소화하는 섭취법까지 자세히 알려드릴게요.대마종자유 캡슐과 아마씨 오일, 핵심 요약주요 성분: 대마종자유는 오메가3, 오메가6, 감마리놀렌산, 아마씨 오일은 알파리놀렌산(ALA)이 풍부섭취 시 주의점: 두 오일 모두 오메가3 함량이 높아 과다 섭취 시 혈액 응고 .. 이전 1 다음
